Приемы релаксации, концентрации сил и экономии энергии

Суть оздоровительного направления гимнастики у-шу заключается в овладении комплексами упражнений, позволяющих вам осознанно, а потому целенаправленно накапливать и распределять энергию организма в больные органы, ткани и даже клетки, увеличив скорость регенерации организма на порядок. Потенциал у-шу — это отсутствие в принципе возрастных границ для начала занятий и отсутствие возрастной планки для совершенствования. Состояние органов и тканей организма более чем столетнего патриарха данного направления сравнимо сегодня, по объективным медицинским пара-метрам, с состоянием 45-летнего мужчины.

Этот экскурс в «историю» был предпринят для того, чтобы показать колоссальные возможности не медикаментозного лечения и самооздоровления с использованием приемов гимнастики у-шу. Далее будут приведены три наиболее простых по исполнению, но чрезвычайно эффективных по своим конеч-ным результатам приема, которые можно выполнять в любое время и в любом помещении, что особенно ценно для менеджеров, подолгу работающих у себя в офисе.

Прием по восстановлению сил на рабочем месте.

1. Поднимитесь со своего рабочего места и встаньте ровно, выпрямив спину.

2. Соедините вместе пятки и носки ног, опустите руки вдоль туловища.

Другие статьи по теме:

Добавить комментарий:

Наш опрос