Приемы релаксации, концентрации сил и экономии энергии

♦ оптимальном росте человеческого тела (для китайцев это примерно 165 см у мужчин и 155 см у женщин);

♦ поддержании оптимального температурного режима в помещении (низкие температуры, считают китайцы, способствуют долголетию клеток тела), а также свободном доступе в него свежего воздуха;

♦ в методичном пережевывании (не менее 10... 15 раз) каждого кусочка пищи, что способствует ее оптимальному усвоению;

♦ воздержании от употребления крепких алкогольных напитков и частых половых отношений для того, чтобы сберечь жизненную силу.

Только в китайской культуре можно увидеть сотни миллионов людей, регулярно утром и вечером делающих комплексы упражнений гимнастики у-шу. Она включает в себя сотни комплексов упражнений, способных поддержать и усилить деятельность иммунной системы человека, что способствует излечению десятков заболеваний, перед которыми сегодня бессильна вся мощь современной традиционной медицины.

Имеющаяся у президента белорусской федерации у-шу В. Калаура статистика, а также личный опыт авторов свидетельствуют о том, что самые сложные заболевания — рак, сахарный диабет, артрозы, последствия внутреннего облучения организма радионуклидами и т. д. можно победить с помощью оздоровительного потенциала этой гимнастики. Многие белорусские олимпийские чемпионы в различных видах спорта прошли через школу у-шу, освоив секреты раскрытия колос-сальных возможностей человеческого организма.

Другие статьи по теме:

Добавить комментарий:

Наш опрос