Приемы релаксации, концентрации сил и экономии энергии

Медицинская статистика последних лет неумолима — значительная часть людей на планете, а среди менеджеров примерно 3/5, умирают из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на помощь специалистов, организацию внутри фирм комнат психологической разгрузки и собственные попытки людей на работе научиться более или менее плавно распределять работу и различные нагрузки, их интенсивность и аритмичность объективно возрастают.

Несмотря на то, что приемы организации своего рабочего пространства, времени и управления в стрессовой ситуации были уже рассмотрены, целесообразно предельно кратко рассмотреть в данном параграфе потенциал тех возможностей, которые имеются в области релаксации, а также концентрации внимания и сил в гимнастике у-шу.

Китайская гимнастика у-шу за многие столетия своей эволюции развивала и культивировала различные направления и школы боевого, спортивного и оздоровительного искусства. Бее они ориентированы на то, чтобы человек научился жить в гармонии с собой и внешним миром. Здесь удалось органично соединить воедино философию, задающую смысловые ориентиры деятельности человека в мире, и практику здорового образа жизни.

Только в китайской культуре стал возможен такой уникальный феномен, как широкое распространение философского учения Конфуция, которое стало со временем национальной религией. Только в китайской культуре культивируется философия подлинно здорового образа жизни, базирующаяся на четырех основополагающих принципах:

Другие статьи по теме:

Добавить комментарий:

Наш опрос