Возможности нейро-лингвистического программирования в процессе влияния

Специальная техника «искажения реальности» была разработана в Западном Поведенческом институте и активно применяется в США, а также в России на базе московского Института психотерапии для обучения управлению стрессом на семинарах по нейролингвистическому программированию. Приводимые далее упражнения желательно отрабатывать под руководством практического психолога, но можно и самостоятельно при условии их правильного и строго последовательного выполнения.

Участники тренинга должны разбиться на четверки, распределив между собой следующие роли: обучаемый, помощник и два «актера», играющих роль коллег, учеников, начальников, родителей — соответственно придуманной стрессовой ситуации.
Каждый из участников вспоминает сильное позитивное состояние из прошлого называемое далее «ресурсным кругом».

Помощник отводит обучаемого от актеров и просит подумать о человеке, чей внешний вид, тон голоса, фразы могут немедленно вызвать нехватку ресурсов — внезапный стресс.
Когда обучаемый вспомнил человека, являющегося источником стресса, он возвращается к актерам и ведет себя в манере, свойственной для этой ситуации. Актеры отражают его воздействие, поддерживая своей игрой данное состояние.

Помощник наблюдает за обучаемым. Как только обучаемый полностью вовлечен в игру, помощник сразу отводит его, а актеры продолжают играть роли.

Обучаемый делает дополнительный шаг в установленное ранее позитивное состояние (ресурсный круг). Помощник напоминает ему сделать глубокий вдох, затем второй. Кислород проникает в тело и все жизненные органы, поддерживая их вживание и функционирование в данной ситуации. Мозг полу-чает максимальное количество кислорода, по сравнению с другими органами — соответственно имеется прямая зависимость между дыханием и ресурсным потенциалом организма. Поговорка «Дышите глубже» отчасти верна.

Другие статьи по теме:

Добавить комментарий:

Наш опрос