Возможности нейро-лингвистического программирования в процессе влияния

В это «тревожное» время думайте только о негативном сценарии, это самое важное условие успеха. Наш мозг склонен думать: «Да, плохо, но...» и искать что-то оправдывающее. Не поддавайтесь подобным мыслям. Старайтесь, ассоциировавшись, локализовать тревогу и 2-3 минуты прокручивать все более и более худшие варианты развития событий. В результате, как показывает опыт, ваше тревожное состояние не продлится более 5-10 минут. Это будет гораздо полезнее, чем терзать себя часами или целыми днями.

Описав наиболее эффективные подходы, способные помочь нам преодолеть хронический стресс, перейдем к анализу тех случаев, когда мы бываем шокированы какими-то быстрыми изменениями. Этот внезапный стресс зачастую вызывает у нас нехватку дыхания, физических, эмоциональных и интеллектуальных ресурсов. В такой ситуации способы управления хроническим стрессом неэффективны. Поэтому рассмотрим приемы, способные помочь вам преодолеть внезапный стресс.
Специалисты в области медицины и психологии утверждают, что в условиях внезапного стресса изменяются параметры связи между мышлением и телом человека. Внутри организма выделяется много химических веществ, нарушающих его нормальное функционирование. Изначально, в человеческой природе заложены рефлекторные механизмы самосохранения, которые срабатывают после попадания в кровь тех или иных химических веществ. Однако часто первоначальное высвобождение этих веществ может быть больше, чем оправдано ситуацией и в результате возникает излишняя травма.

Возникает вопрос: «Как можно изменить свои реакции?» Специалисты в области NLP утверждают, что искажая, замедляя время (речь, естественно, идет о психологическом времени) мы замедляем наши реакции и получаем выбор. Таким образом, секрет управления стрессом в СПОСОБНОСТИ ИСКАЖАТЬ РЕАЛЬНОСТЬ так, что появляется больше времени между первоначальным напряжением и ресурсным ответом на внешнее воздействие.

Случаи искажения реальности и замедления, «остановки» времени известны людям, находившимся на грани жизни и смерти, когда кажется, что все происходящее вокруг развертывается будто бы в замедленном кино или же сне.

Другие статьи по теме:

Добавить комментарий:

Наш опрос